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Novembre 1, 2026
Rufus Salute #rabbiatristezzagioiadurano, emozioni, equilibrio psicologico, Rabbia tristezza gioia

Quanto durano rabbia, tristezza e gioia?

Rabbia tristezza gioia quanto tempo durano? La rabbia, per fortuna, si dissipa in un lasso di tempo di due ore. La tristezza può protrarsi fino a 120 ore. Allo stesso…

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Novembre 1, 2026
Rufus Cosa mangiare, Food News, Salute, Spesa Green benessere, cibo sostenibile, Nutrizione

Cibo Sostenibile e Nutrizione | La Guida per il Benessere

E’ cambiato il modo di vivere nella società contemporanea, e ha progressivamente modificato il rapporto tra l'essere umano, la propria salute e le risorse naturali. Oggi, il concetto di salute,…

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Novembre 1, 2026
Rufus Attualità, Salute attività fisica, rilassamento, scaricare tensione, sonno, stress

Come scaricare la tensione in modo naturale

La tensione psicofisica rappresenta una risposta adattiva dell'organismo a stimoli percepiti come impegnativi o minacciosi. Quando questa condizione cessa di essere transitoria per diventare cronica, si trasforma in un fattore…

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Ottobre 31, 2026
Rufus Salute Farmaci, Obesità

Ozempic per dimagrire: funziona davvero?

Obesità Immaginiamo una condizione patologica che colpisce più del 80% degli individui adulti negli Stati Uniti e oltre il 55% in Europa. Servirebbe un farmaco che primo, curi questa condizione…

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Ottobre 31, 2026
Rufus Attualità #segnali, anima, antica, empatia, incarnazione, Reincarnazione

Vite passate | i segnali che rivelano chi eri

Molte tradizioni spirituali e filosofiche, sia orientali che occidentali, insegnano che l'esistenza non si esaurisce in una singola vita terrena. L'anima attraverserebbe numerose incarnazioni, accumulando saggezza, risolvendo nodi karmici ed…

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Ottobre 30, 2026
Rufus Cosa mangiare, Food News, Salute, Spesa Green Calorie, corpo in forma, Dieta, garssi, goodfood, mangiare bene, metabolismo, peso

Dieta chetogenetica | ma quanto peso si perde

Il corpo in forma e mangiare bene Una corretta alimentazione può di sicuro migliorare la qualità della vita, fornendo energia, prevenendo malattie e mantenendo il corpo in ottima forma. Consigli…

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Ottobre 30, 2026
Rufus Attualità decisioni, desideri, desiderio, soluzione, vita che desideri

Ottenere ciò che desideri, diventa importante sempre

Quante volte ci siamo impegnati al massimo per raggiungere un obiettivo, senza riuscire a ottenere il risultato sperato? Dedichiamo spesso tempo, energie e sacrifici a qualcosa che desideriamo, convinti che…

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Ottobre 29, 2026
Rufus Salute difficoltà, Felicità, Forza mentale e resilienza, negatività, sguardo

Forza mentale e resilienza | come ritrovare l’equilibrio

Ci sono persone che, anche nei momenti più complicati della vita, sembrano riuscire a mantenere la lucidità, affrontare gli imprevisti e trovare una strada per andare avanti. Quando osserviamo qualcuno…

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Ottobre 29, 2026
Rufus Attualità nella vita, pilastri, strategie, successo

Come avere successo nella vita: ecco 10 strategie concrete

Il concetto di successo è storicamente e anche oggi, soggetto a molteplici interpretazioni, spesso ridotte all’ accumulo di ricchezza materiale o al raggiungimento di uno status sociale elevato. Un analisi…

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Ottobre 28, 2026
Rufus Cosa mangiare, Food News, La spesa verde, Prima la salute dieta sana, Frutta, mangiare, verdura, vivere a lungo

Cosa mangiare per vivere più a lungo | i segreti di una dieta sana

Siamo continuamente esposti a informazioni sull’alimentazione e sui suoi effetti sulla salute. Giornali, televisione e social network ci propongono ogni giorno nuovi alimenti capaci, almeno in apparenza, di proteggerci dalle…

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Ottobre 28, 2026
Rufus Attualità elisir di lunga vita, La scienza, sfida la morte

Elisir di lunga vita: la scienza può sfidare la morte?

La scienza sfida la morte l'elisir di lunga vita. La rianimazione dopo la morte si scontra con diversi ostacoli scientifici: La morte cerebrale è un processo complesso che coinvolge una…

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Ottobre 28, 2026
Rufus Cosa mangiare, Food News alimentazione, cibo, comfortzone, mangiare

The comfort zone | quando mangiare non consola più

Perchè il cibo non è più la comfort zone Verissimo il cibo ha rappresentato un rifugio sicuro, un abbraccio caldo dopo una giornata difficile. Tuttavia, negli ultimi anni, si è…

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Ottobre 27, 2026
Rufus Attualità amicizia, emozioni, senso unico, uscirne

Amicizia a senso unico: perché fa male e come uscirne

L'amicizia non ricambiata è un'esperienza relazionale che può generare delusione, frustrazione e insicurezza. Quando una persona investe tempo, energie e attenzioni in un rapporto senza ricevere un coinvolgimento equivalente, può…

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Ottobre 27, 2026
Rufus Attualità, Sport 30 anni, allenamento, Nutrizione, tornare in forma

Tornare in forma a 30 anni in poco tempo

Bell’ età i trent'anni rappresentano uno spartiacque fisiologico e psicologico fondamentale. Se durante i vent'anni l'organismo gode di una tolleranza metabolica quasi assoluta, permettendo errori alimentari e sedentarietà senza immediate…

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Ottobre 26, 2026
Rufus Breaking News, Cosa mangiare, Food News, Salute Alzheimer., cervello, Dieta Mind, salute

Dieta MIND: benefici per la salute del cervello

La dieta Mind Tra i vari tipi di diete in circolazione, si trova anche la Dieta MIND andiamo a vedere cosa propone, la dieta MIND (acronimo di Mediterranean-DASH Intervention for…

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